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●三伏饮食――新鲜干净

　　中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，梅州特种塑胶，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。

　　胡萝卜、柠檬、苋菜是其中可以选择;时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，特种塑胶有哪些，以免染上痢疾、腹泻等。

三伏天是一年之中较为炎热、闷湿的季节，身体*感到不适，特种塑胶网站，不过“热在三伏，养生也在三伏”，特种塑胶批发价，如果能借此季节排毒，可谓是较佳时机。除了适度流汗，借助刮痧、拔罐等传统方法来排解三伏暑湿之毒，在饮食调养上，还可注意清暑祛火、多酸多甘等原则，以舒适度夏。另外，不宜过分强调“夏练三伏”，酷暑锻炼还应讲究适可而止、恰到好处。

三伏天要吃什么

　　“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后*三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏，*四个庚日为中伏，立秋后**个庚日为末伏，合起来称为三伏。俗话说“热在三伏”。